女性健康

预防老年痴呆的运动有有氧运动、头部和颈部运动、手指运动、肌肉运动、向后走、打麻将、用木梳梳头发等。打麻将大脑会得到锻炼，预防老年痴呆症的效果明显，但是要注意每天打麻将的

经期胸部胀痛是很多女性朋友都会遇到的生理现象，其主要原因包括激素水平波动、乳腺组织增生和乳腺导管扩张。其中，长期胸部胀痛并伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液等，则需要警

最伤胃的十大食物有烧烤、酒水类、咖啡、油炸食物、高糖食物、高盐饮食、生冷食物等，这些食物尽量避而远之。烧烤食物不仅含有大量的毒素和致癌物质，还会刺激胃粘膜，加重胃炎。酒

非经期不规则出血是指女性在月经周期以外的任何时间发生的阴道出血。这可能是许多潜在问题的征兆，包括良性情况和严重疾病。常见的非经期不规则出血原因包括子宫内膜异位症、子宫肌

女人肝不好十个征兆有皮肤异常、月经异常、眼睛异常、消化不良、精神状态、易怒和失眠、容易喝醉、鼻子红发、脂肪肝、痘痘增加等等。当肝脏出现异常时，胆红素代谢也会出现异常，就

可以美白的6种水果有柠檬、草莓、樱桃、柚子、猕猴桃、葡萄等。草莓富含维生素C和抗氧化物质，能够抗氧化，提高皮肤的亮度和饱满度。柠檬富含维生素C，可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害

梅毒患者做试管需要注意的是要确保自身已经转阴以后才能做。同时，在试管治疗过程中，需要采取适当的措施，如使用避孕套等，以减少性传播感染的风险。对于梅毒患者来说，在

月经期间运动要注意事项运动量不宜过多、放松肌肉就好、避免遇水、避免精神紧张、不可强迫运动等等。另外，月经期间运动遇水、禁止性生活容易感染；卫生巾时应选择轻柔，清洁的，注

女性月经量变少不一定就是卵巢早衰的表现，最有可能的是子宫内膜损伤、内分泌失调、情绪变化、甲状腺激素分泌等等。不过如果女性是在40岁的时候发现月经量减少，可能是卵巢早衰引起的

一般来说，在试管移植前的几天进行适度的泡脚，有助于放松身心、促进血液循环，从而改善子宫内膜状态;泡脚能够帮助放松身心，缓解压力，对试管移植的准备阶段有一定的帮助。此外

女性全身酸痛的原因有慢性疲劳综合征、内分泌紊乱、肾虚、过度运动、不良睡姿、感冒影响等等，全身酸痛在平常的日常生活中并不常见，最容易发生在疲劳的情况下，或者运动强度很大后

怀孕早期不能吃的食物很多，常见于寒凉、色素类、罐头食品、含过多激素的猪肝、糖精、兴奋子宫及活血化瘀等，想要吃辛辣刺激性的食物等三个月后能吃。寒凉生冷食物比如苦瓜、鱼腥草