女性健康

适合生理期的瑜伽动作有坐的体式、仰卧的体式、向前伸展体式、站立向前伸展体式等。坐的体式有助于消除女性的压力和紧张还能使关节得到放松，消除肿胀和疼痛；仰卧的体式可以放松处

女人吃藜麦米的7大好处是减肥、延缓衰老、便秘的预防和治疗、消除疲劳保持情绪稳定、预防癌症、呵护经期、预防妊娠期糖尿病等。另外，藜麦中含有丰富的镁元素，可缓解血管压力，保护

嗜睡犯困可能是生理性的原因如劳累后，也可能是大脑缺氧、糖尿病、肝脏问题、贫血、睡眠性呼吸障碍等的前兆。偶发性嗜睡犯困可能是过度疲劳所致，建议患者多休息，改善症状。糖尿病

桑葚泡水喝的9大禁忌是脾虚者、少年和儿童、糖尿病患者、过敏人群、孕妇、产妇等都不能饮用，另外还要注意不要大量服用、空腹服用、与补血铁片同时服用等。虽然桑椹泡水喝具有滋阴补

瑜伽锻炼能塑形身材，不仅如此，坚持练习还能减肥、增强体质。瑜伽是一种综合性的运动形式，通过各种体位法、呼吸法和冥想等练习，可以调整身体内外的平衡，增强身体的柔韧性和力量

绝经后乳房萎缩的缓解方法有调整饮食、锻炼、按摩等。在饮食中摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于维持乳房的健康。建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、豆类、坚果和蛋类

虽然做一次肺部ct后会有恶心、呕吐症状，但是对人体的伤害不大。而且出现恶心、呕吐症状大多是增强CT时注射造影剂所致，不是因为CT的辐射。目前认为，每年每人吸收的电离辐射剂量不超

低血压的八大危害是头晕、头痛，脑梗和心梗，心前区隐痛或不适，神经功能障碍，神经功能障碍，内分泌功能减退的现象，听力下降，视力模糊，出现昏厥症，易患抑郁症等。低血压时最常

不爱喝水对身体的危害有皮肤干燥缺水，容易加快衰老速度产生皱纹;排便困难，长此以往下去非常容易发生便秘;每天喝水量少，就会造成嘴里面的唾液分泌少，从而导致口臭问题;不喝水，就

感染hpv病毒的3大明显症状是有尖锐湿疣、宫颈癌、寻常疣和扁平疣等，出现尖锐湿疣已经是明示。尖锐湿疣大多数会出现在生殖部位或肛门周围，并且会伴有瘙痒的感觉。hpv患者如果是低风险

月经量少调理的方法有注意保暖、饮食调理、药物治疗、调整情绪、调整生活习惯、手术治疗等等，这些方法的作用都是很不错的。充足的营养摄入对调理月经量少非常重要。饮食要注重均衡

可以排毒养颜祛斑的食物有海带、莲藕、黑木耳、苦瓜、多喝醋、红豆薏仁等等，这些食物女性都可以适当的多吃。另外，西红柿中所含的番茄红素、维生素C等有抑制黑色素的形成等作用，适