糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要积极管理病情，正确地保护自身健康，才能尽可能地改善病情。那么糖尿病患者如何保护自身健康呢?
糖尿病怎么控制
控制血糖
控制血糖是糖尿病患者保护自身健康的基础。患者应积极控制血糖，在医生的指导下，定期测量血糖，合理控制饮食，坚持服药，以达到血糖正常的目标。
控制体重
控制体重也是糖尿病患者保护自身健康的重要方式。建议患者每天运动30分钟，控制饮食，减少甜食的摄入量，并定期测量体重，以控制体重的增加。
保持心情舒畅
心理健康是患者保护自身健康的重要方式。患者应多参加一些兴趣爱好，积极参与社交活动，经常放松心情，减少焦虑情绪，以保持心情舒畅。
保持定期体检
糖尿病患者应定期接受体检，及时发现疾病，及时采取治疗措施，减少病症发展，以达到保护自身健康的目的。
遵守睡眠规律
睡眠规律是糖尿病患者保护自身健康的重要方式。建议患者保证每天7-8小时的睡眠，定期作息，减少压力，以保持有足够的睡眠质量。
避免吸烟饮酒
戒烟限酒是糖尿病患者保护自身健康的重要方式。患者应避免吸烟饮酒，不要暴饮暴食，以保护自身健康。
糖尿病患者要保护自身健康，应控制血糖，控制体重，保持心情舒畅，保持定期体检，遵守睡眠规律，避免吸烟饮酒等。只有患者积极管理病情，正确地保护自身健康，才能及时发现疾病，减少病情发展，从而改善病情。
