孕期饮食需谨慎!孕妇前三个月能否享用荔枝?

编辑:木易 更新时间:2024-12-19 13:39 182人浏览
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怀孕前三个月能少量吃荔枝,一般不会影响孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育,不仅如此,对健康还十分有益。荔枝中富含维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖以及脂肪等营养成分,对提高孕妇机体免疫力以及胎儿的生长发育有一定的帮助。但需注意连续、大量吃荔枝可引起荔枝急性中毒反应,出现面色苍白、恶心、头晕等不适症状。

孕早期能不能吃荔枝

女性怀孕三个月内可以适量的食用荔枝。荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。适当的食用荔枝可以促进的食欲。荔枝有很好的开胃益脾的功效,不但可以补益脾胃,还可以有效的促进食欲,有助于增强免疫功能,提高抗病能力,还有可明显改善失眠、健忘、乏力等症状。

孕妇这个时间里比较特殊,因此一定要控制好食用量,过多的食用荔枝会导致牙龈肿痛、牙龈出血等上火症状。假如有便秘,也有可能使病情恶化。如果怀孕时候,妈妈的血糖很高了,那么荔枝本身的糖分就不低,因此这个时候是应该不吃荔枝。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。而且荔枝有促进血液循环的作用。孕早期尽量不要吃,吃的话,可以尝一两口,缓解一下烟瘾。吃太多荔枝会增加胎热,容易导致腹痛、红肿。

荔枝是一种热量很高的热带水果。孕期反复过量食用荔枝,可使血糖浓度持续升高,易导致巨大胎儿。巨大的胎儿会造成生产困难,容易出现难产、延迟分娩、产后出血、感染等情况。荔枝含糖量很高,孕妇如果吃多了,容易导致患者血糖水平升高,糖代谢紊乱,进而出现生理反应性低血糖的增加,出现一些恶心、出汗、口渴甚至昏迷,即“荔枝病”。

孕妇少量吃荔枝还是有好处的,比如刺激食欲,改善睡眠,增强人体免疫力。但俗话说“一颗荔枝”有三把火,荔枝等热带水果不是不能吃,而是要适量食用。

孕妇饮食

经历过孕期的妈妈都有体会:孕期 40
周,每周都过得胆战心惊。这不能吃、那不能碰,禁忌五花八门,好像稍不注意,宝宝就会出问题,那么,到底哪些食物水果孕妇不能吃,哪些水果可以吃呢?可以通过下表进行查询。

标签:孕早期,吃荔枝,胎儿
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