很多女性在试管移植后都会被要求卧床休息，一般需要2-3天，但是部分女性担心活动会影响到胚胎着床，所以在着床之前都不走动，能卧床休息就不运动，其实这样反而是不好的，虽然移植后确实需要卧床休息，但如果长时间卧床的话，也不利于胚胎着床，所以在移植后也是需要适量运动的，对胚胎更好。
对于试管移植后的患者，很多都听说过移植后不能走动的说法，并且有不少女性当真了，在移植后真的能不走动就不走动，但这只是谣言，并没有科学依据，无论是试管移植前还是移植后，都可以有适当的运动，那些移植后就卧床的女性反而会影响到成功率。
试管移植后可以走动吗
很多的女性在试管移植前会适当的运动，但移植后为了让胚胎更稳定地着床、发育起来，就会减少运动的量，甚至会长时间的卧床休息，其实这样反而会影响到胚胎的正常着床，但事实上适量走动是更好的。
在胚胎移植后，首先要保持一个平和的心态，不要紧张，不要太纠结于某些事情，因为不良的心态会导致内分泌处于紊乱的状态，平和的心态才有利于胚胎的植入，所以要适当的锻炼，否则会影响成功。
而且有报告显示，通过加速传感器测定身体活动，能发现日常生活中的那些正常的活动和运动，是不会影响试管胚胎移植后的怀孕率的，不仅如此，这个报告还指出，适当的运动量等能够提高着床率，只要不剧烈运动或者过量运动就好。
也就是说，不仅试管移植后可以正常运动，还能更容易实现移植成功，所以在移植后不用过于小心，卧床休息一段时间就可以适量的运动，而且医生一般也会建议在胚胎移植之后像平时一样保持正常的日常生活状态即可。
但是运动也是要讲究方法，到了移植前后，要慎做那些可以通过温热身体、发汗而达到疏散压力效果的高温瑜伽，因为“加热过度”可能会产生反效果，所以一定要量力而行，在自己感觉舒适、自在的范围内，适当、适度的运动，让身体达到的状态。
所以总的来说，无论是试管移植前还是移植后，是可以适当运动的，但是强度请千万注意控制，不能为了提高成功率而在这个时候加倍训练，如果运动强度过强的话，还是会影响到胚胎着床的，及时着床了也可能出现生化、流产等情况，所以一定要避免进行过于激烈的运动。
