一般做人工授精后吃叶酸、钙含量高、维生素含量高、高蛋白食物容易着床成功。如含叶酸的花椰菜、谷物等；高蛋白食物，如肉类、鸡蛋等；钙含量比较高的食物，比如：牛奶、虾皮、海带、坚果等。对于人工授精的患者来说，除了吃以上食物能增加受孕率外，日常生活中还应注意保持良好的心态。因为不良心态能够影响女性内分泌，一旦内分泌出现变化，那么受孕将会受到很大的影响。
提高人工授精着床率的食物
女性在进行人工授精之后一定要多补充营养，可以多吃一些提高人工授精着床成功率的食物，常见的食物主要有一下这三种。
1、蛋白质含量高的食物
蛋白质是人类生长发育所需要的重要物质之一，女性在人工授精之后一定要多注意蛋白质的摄入。在人工授精之后可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶等含有丰富的优质蛋白的食物，不仅可以帮助女性增强身体素质，也能帮助女性提高人工授精成功着床的概率。
2、叶酸含量丰富的食物
女性在备孕以及人工授精手术的前后可以多补充一些叶酸，叶酸是一种复合型维生素，对女性的身体有着十分多的好处。另外叶酸也可以预防胎儿出现畸形的情况，帮助胎儿神经的发育，所以在人工授精之后可以多吃叶酸换辆丰富的食物。例如绿叶菜、动物肝脏等等。
3、钙元素含量高的食物
钙元素对女性人工授精以及自然受孕的成功率都是灰带来很多的好处的。女性在怀孕之后缺钙会导致胎儿生长所需的钙元素不足，出现胎儿身材矮小等情况。所以在人工授精之后也要适当的补充钙元素。
女性在人工授精期间也要注意休息，在人授之后尽量保持平躺，可以在腰部垫一个枕头预防精液的流出从而降低人工授精成功的概率。
