女性健康

女人长期练瑜伽会导致脊柱神的拉伸损伤、韧带劳损、颈椎关节脱位等三大危害。如果瑜伽动作不正确，或是过于努力地追求高难度动作，可能会造成关节、肌肉、韧带等的损伤，如脊柱损伤

排卵期出血不建议同房，等到结束后才是最好的选择。排卵期指的是下一次月经来临的前第14天，及这一天前5天和后4天。这个时候出血是由于排卵期雌、孕激素水平低，导致子宫内膜增生不良

骨癌的前兆会出现静息痛、活动有限、局部包块、局部包块、病理性骨折、全身症状等症状。初期通常会出现关节肿胀和疼痛的情况，容易被忽视，随着病情的进展可能会出现疼痛加重、局部

薏苡、花菜、胡萝卜、芹菜、大豆、红薯、大蒜、大蒜、葡萄、燕麦等十种食物有助于降血脂。大蒜一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存

糖尿病患者适合吃蓝莓、番石榴、火龙果、柚子、樱桃、柑橘、苹果、梨、杨桃、草莓等十种水果，这些水果能有效降血糖。柚子在平时生活中适当多吃一些，不仅不会导致肥胖以及血糖升高

女性贫血可有循环系统、呼吸系统、中枢神经系统、消化系统、内分泌系统等多种症状。由于血氧浓度达不到机体需求量，活动后可有心慌、气短等表现。女性会出现疲劳和嗜睡、软弱无力等

食用隔夜菜一般对身体不会有影响，但长期食用隔夜菜对身体会有营养不良、胃肠道感染、诱发疾病、肝肾负担、致癌等危害。隔夜菜在储存过程中，一些营养成分，如维生素、矿物质等，会

缓解痛经的小妙招有喝红糖姜水、用热水袋敷、穿宽松的衣服、用手揉揉肚子、将脚浸泡在热水中、补充矿物质、做瑜伽、做瑜伽、卷曲双腿侧躺、吃止痛药等等。如果痛经症状较轻，白天可

有些洗发水用了头痒可能是头皮屏障受损、真菌、头皮干燥等原因引起的。另外还有可能是对洗发水中的成分过敏，洗头时就很有可能刺激到头皮，从而产生瘙痒的症状。建议换用温和的洗发

不宜吃叶酸的人群有缺锌、神经系统异常、肠胃不适、缺乏维生素、易受惊、易上火等。另外，如果患者对叶酸过敏，就不适合吃叶酸。以免引起患者出现皮疹、出血点、过敏性休克等过敏反

治疗女生便秘最有效的食物是蜂蜜、燕麦、糙米、苋菜、芝麻、大白菜、香蕉、甘蔗、芦笋、白萝卜等等。比如早上起床后喝一杯温开水，最好加一勺蜂蜜，然后去入厕为佳，因为这个时间是

一般来说，女性性冷淡是指缺乏性欲等。常表现为心理症状和生理症状，如对伴侣、男性的恐惧和厌恶，对性爱抚和性刺激无反应，阴道干燥，同房时疼痛不适等。如果长期女性性冷淡可能会